Sentadilla · sesión de 45 segundos. Medimos repeticiones aproximadas.
Tu sesión usará este movimiento.
Sentadilla
Repeticiones aproximadas por flexión y extensión de rodillas. Encuadre: Teléfono fijo; cuerpo completo de frente y a 2–3 m. No evalúa carga ni técnica clínica.
Repeticiones aproximadas
Encuadre: Teléfono fijo; cuerpo completo de frente y a 2–3 m.
Qué observa: Repeticiones aproximadas por flexión y extensión de rodillas. No evalúa carga ni técnica clínica.
Práctica libre: sin clasificación ni premios. El detector no evalúa técnica ni seguridad física. Los demás ejercicios son estimaciones locales y no acreditan puntos.